年齢を重ねていくと、体を動かすことも減り、一日のエネルギー消費量も減っていきます。 そのため、お腹があまり減らないと、気づけば食事の時間が大幅に過ぎている…なんてことがある方も。 また、おかずが複数のお皿で提供されていると、どれから食べようか、どれを食べればいいのか混乱してしまうことも考えられます。 そのような時は、おかず類を一つのお皿に盛りつけた「ワンプレート」や、一皿ずつ分けて提供する等、提供の仕方を変えてみると、以前と同じくらいの量を食べることができるかもしれません。
